（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
(1)【◆题库问题◆】：[单选] （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A．立姿负重腿弯举B．坐姿负重腿屈伸C．立姿负重提踵
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（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
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腿弯举(1)【◆题库问题◆】：[单选] （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A．立姿负重腿弯举B．坐姿负重腿屈伸C．立姿负重提踵
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