（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
(1)【◆题库问题◆】：[单选] （）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A．坐姿持铃臂弯举B．坐姿杠铃颈后推举C．单手持铃俯身臂屈伸
标签：臂弯
（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。
(1)【◆题库问题◆】：[单选] （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A．坐姿负重下拉（臂弯举）B．立姿负重下压（臂屈伸）C．坐姿划船
臂弯(1)【◆题库问题◆】：[单选] （）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A．坐姿持铃臂弯举B．坐姿杠铃颈后推举C．单手持铃俯身臂屈伸
(1)【◆题库问题◆】：[单选] （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A．坐姿负重下拉（臂弯举）B．立姿负重下压（臂屈伸）C．坐姿划船