【标准答案】认知重建常问的六个问题包括()
1.有什么证据证明这个自动思维是真的?什么证明它是假的?
2.有没有替代性的解释?
3.可能发生的最糟糕的情况是什么?我能怎么应对?可能发生的最好的情况是什么?最现实的结局是什么?
4.如果我相信我的自动思维会有什么影响?我改变想法的话会有什么影响?
5.我该怎么做?
6.如果(某个朋友的名字)在这种情景下,有了这种思维,我会告诉他/她什么?
7.我是谁?
A1、2、4、5、6、7
B1、2、3、4、5、6
C1、2、3、4、6、7
D2、3、4、5、6、7
标准答案:B1、2、3、4、5、6
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