水平一30米加速跑教学视频水平一30米加速跑教学视频
水平一的加速跑练习，主要让学生养成跑的正确姿势。让学生体会在跑速逐渐加快时，保持正确的姿势，并体会均匀加速的感觉。本节课为了突破这个重点，主要采用学生跟着教师打的鼓点节奏，体会均匀加速的感觉。为了突破全程跑中保持正确姿势，教师总结概括了30米加速跑的动作要点，即
”四正“，头正、身正、膝正、脚正。
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