我有个叫莘皓的小朋友，吃饭很挑食，他认为好吃的就多吃一点，认为不好吃的就吃得很少。
　　有一天午餐吃青菜，我看着孩子们“细细地”品尝着青菜的味道，他却极不情愿地吃下去。我想：“孩子们都看过动画片，个个都为大力水手的聪明、勇敢而叫好。”于是我灵机一动有了一个小主意。“啊！好棒！我是大力水手，我爱吃青菜！”说着我吃了一大口青菜。“我也是大力水手！”“我爱吃青菜！”这时，我就故意问：“莘皓，你愿意做大力水手吗？”他声音很低的说：“愿意！”不一会儿，一大桶青菜，很快被孩子们一扫而光。接下来我们一起讨论了：为什么大力水手吃了青菜会力量无穷呢？孩子们带着疑问查找了有关资料，认识了青菜的重要作用，也都希望自己当一个健康的孩子。我也请家长协助在家多给孩子们讲吃蔬菜的好处，不要养成挑食、偏食的坏习惯。
　　从今以后，莘皓也变得不那么挑食了，身体也健壮了。其实，我们每天看到的事情很多，重要的是：我们想的应当更多，捕捉住每一分教育契机，充分把他们利用起来，把那些我们“头疼”的问题，用这剂良药治好。其实，这很“简单”。