本案例以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
师：电视中的短跑运动员怎样起跑？
生：学生们纷纷举手回答。
生：蹲着起跑。
生：跪着起跑。
师：叫蹲踞式起跑。今天我们就学习蹲踞式起跑。蹲踞式起跑有三种方法：接近式、拉长式、普通式。最常用的是普通式。今天我们学习普通式。
生：学生都很兴奋的说好！
我认为要想上好一节体育课首先要激发学生的学习兴趣，才能使学生积极主动的参与到运动中来。